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मंत्रों-मुद्रा का हेल्थ कनेक्शन

हीलिंग पावर ऑफ मंत्रा-मुद्रा

Mudra

Dr. Om anandक्या कभी भी आपके ज़ेहन में यह बात आई  है कि मंत्रों का क्या और कितना महत्व है? मंत्रों की शक्ति और उनके हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में अक्सर हम सुनते रहते हैं, लेकिन शायद कभी भी हमने हेल्थ और मंत्र के साइंटिफिक कनेक्शन को जानने की कोशिश की हो. अगर हम मंत्रों के हेल्थ कनेक्शन को जान जाएंगे, तो ज़ाहिर है उन्हें बेहतर तरी़के से अपने जीवन में अपनाकर हेल्दी और बेहतर ज़िंदगी जी सकेंगे.




धर्म या अंधविश्‍वास नहीं, ये है विज्ञान

  • अक्सर लोग आज भी इसी ग़लतफ़हमी में हैं कि मंत्रों का संबंध किसी विशेष धर्म से है, जबकि तमाम साइंटिफिक रिसर्च और शोधों से यह साफ़ हो चुका है कि मंत्रों का आधार विज्ञान है. धर्म से इनका कोई संबंध नहीं, इसीलिए हर धर्म, समुदाय के लोग इनका प्रयोग करके स्वास्थ्य लाभ ले सकते हैं.
  • मंत्र का यदि गूढ़ अर्थ जानें, तो मन का मतलब है- माइंड और त्र का अर्थ है तरंग या कंपन. मंत्रों के जप से जो कंपन होता है, वह न स़िर्फ हमारे मस्तिष्क को प्रभावित करता है, बल्कि मंत्रोच्चारण के समय श्‍वास-प्रश्‍वास की क्रिया व रिदम हमारे ग्लांड्स पर असर डालते हैं, जिसका सीधा प्रभाव हमारी हेल्थ पर होता है.

साउंड इज़ पावर

साउंड इज़ पावर

  • मंत्र दरअसल साउंड यानी ध्वनि होते हैं और विज्ञान कहता है, ध्वनि ऊर्जा के सिवा कुछ नहीं है.
  • यानी मंत्र का सीधा-सीधा मतलब है- एनर्जी.
  • मंत्र जप करने का अर्थ है शक्ति के अलग-अलग स्तर को महसूस करना.
  • एक ही ध्वनि अलग-अलग जगहों पर अलग-अलग परिणाम देती है. विज्ञान यह भी कहता है कि मनुष्य शरीर ऊर्जा का एक घना रूप है. जब किसी ख़ास मंत्र को ख़ास उद्देश्य के लिए जपा जाए, तो शरीर की एनर्जी को बेहतर व पूर्ण रूप से महसूस किया जा सकता है.
  • मंत्र किस तरह से हमारे जीवन व हेल्थ को प्रभावित करते हैं, इसका वर्णन वेदों में हज़ारों वर्ष पूर्व ही किया गया है. लेकिन इसके वैज्ञानिक आधार की खोज अब तक जारी थी. मंत्र और साइंस में बहुत ही गहरा कनेक्शन है.
  • मंत्र दरअसल साउंड यानी ध्वनि हैं, जिनकी एक निश्‍चित फ्रिक्वेंसी होती है.
  • मंत्रों के नियमित जाप से हमारे शरीर के नर्वस सिस्टम में एक रिदम में दबाव यानी प्रेशर पैदा होता है, जिससे हमारे चक्र जाग जाते हैं और शरीर एवं मस्तिष्क में एनर्जी पैदा होती है.

जाप


ओहायो यूनिवर्सिटी के शोध के मुताबिक भी यह साबित हुआ है कि ध्यान यानी डीप मेडिटेशन से लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता काफ़ी बढ़ जाती है. यही नहीं, जो लोग रोज़ाना ध्यान करते हैं, उन्हें ब्रेस्ट कैंसर का ख़तरा भी कम हो जाता है, साथ ही मांसपेशियों के दर्द से भी राहत मिलती है.


  • विज्ञान के अनुसार ध्वनि व उससे पैदा हुए कंपन और कुछ नहीं बल्कि ऊर्जा (एनर्जी) होते हैं. जब कोई आवाज़ होती है, तो उस आवाज़ से एक निश्‍चित ऊर्जा उत्पन्न होती है और हमारे आस-पास के वातावरण में विलीन हो जाती है.
  • ये ऊर्जाएं मस्तिष्क पर काम करती हैं व इनसे विभिन्न बीमारियां भी ठीक हो सकती हैं. नियमित मंत्र जाप करने से इंसान का नर्वस सिस्टम प्रभावित होता है और यही वजह है कि मंत्रों का प्रभाव हमारी हेल्थ पर भी पड़ता है.
  • शोधों में भी यह पाया गया कि कई मरीज़ों पर मंत्र के काफ़ी सकारात्मक नतीजे देखने को मिलते हैं. साउंड व मंत्रों पर किए गए रिसर्च से यह पता चलता है कि निश्‍चित साउंड फ्रीक्वेंसी हमारे माइंड को विशेष प्रकार की आरामदायक परिस्थति में पहुंचा देती हैं, जिसे वैज्ञानिक भाषा में अल्फा स्टेट कहा जाता है.
  • ध्वनि की शक्ति अपार है. ध्वनि से बड़ी-बड़ी इमारतें, पुल और यहां तक कि इंसान का तंत्रिका तंत्र यानी नर्वस सिस्टम तक प्रभावित हो सकता है. जैसेकि राग दीपक के सही जाप से दीप जलाए जा सकते हैं, राग मल्हार से बारिश करवाई जा सकती है.
  • आज विज्ञान की बदौलत हम सभी जानते हैं कि विशेष तरंगों को इंसानी कान नहीं सुन सकते, लेकिन सोनाग्राफी एवं अल्ट्रासाउंड के द्वारा आज हम विभिन्न प्रकार के असाध्य रोगों से निजात पा सकते हैं.
  • कई प्रकार के प्रयोगों से पता चलता है कि एक विशेष प्रकार की ध्वनि सुनाने पर मुर्गियों ने अपने पंख गिरा दिए व पेड़-पौधे एवं फसलें सूख गईं.

    • शब्दों की ताकत अपार है. अगर कुछ उत्साहवर्धक शब्द सैनिकों में नई जान डालकर एक हारे हुए युद्ध को जिता सकते हैं, तो कुछ अपशब्द बड़े से बड़े और गहरे रिश्ते-नाते तोड़ भी देते हैं.


  • मंत्रों के जप से शरीर रिलैक्स होता है और तनाव दूर होता है. मंत्र जप के व़क्त हम ध्यानावस्था में पहुंच जाते हैं और हमारा मस्तिष्क अल्फा स्टेट में, जिससे नर्वस सिस्टम बैलेंस होता है और तनाव दूर होता है.
  • मंत्रों के नियमित जप से इम्यूनिटी बढ़ती है, क्योंकि इनका प्रभाव मस्तिष्क और नर्वस सिस्टम पर इस तरह से होता है, जिससे हमारे हार्मोंस प्रभातिव होते हैं. सेरोटोनिन और डोपामाइन को हैप्पीनेस हार्मोंस कहा जाता है, मंत्रों के सकारात्मक प्रभाव से हैप्पी हार्मोंस रिलीज़ होकर मस्तिष्क को सुखद अवस्था में पहुंचाते हैं. स़िर्फ इतना ही नहीं, हमारे मूड से लेकर भूख और नींद तक से जुड़े मस्तिष्क के केंद्रों को यह प्रभावित करके हार्मोंस के स्तर को बैलेंस करते हैं, जिससे हमारी इम्यूनिटी बेहतर होती है.

मुद्रा विज्ञान

 

हमारे ऋषि-मुनियों ने मंत्र विज्ञान का आविष्कार इसलिए किया था, क्योंकि वो जानते थे कि ध्वनि के कई प्रभाव होते हैं. मंत्र किस तरह से हमारे जीवन व हेल्थ को प्रभावित करते हैं, इसका वर्णन वेदों में हज़ारों वर्ष पूर्व ही किया गया है. मंत्र और साइंस में बहुत ही गहरा कनेक्शन है और विभिन्न शोधों के ज़रिए मंत्र व विज्ञान का कनेक्शन अब साफ़-साफ़ साबित भी हो गया है, लेकिन स़िर्फ मंत्रोच्चार कर लेना ही काफ़ी नहीं है, मंत्रों का सही तरी़के से उच्चारण भी उतना ही आवश्यक है और मंत्रों के उच्चारण के साथ उनके जाप के समय आप किस मुद्रा में बैठे हैं, यह भी बहुत मायने रखता है. जिस तरह से मंत्रों का वैज्ञानिक आधार है, ठीक उसी तरह मुद्राओं का भी वैज्ञानिक आधार है.


मुद्राओं को यदि सिंपल तरी़के से समझें, तो यह हाथों का योगा है. हमारे हाथों में और उंगलियों में जो ऊर्जा है, उसमें संतुलन बनाकर हम स्वस्थ रह सकते हैं. आयुर्वेद के मूल सिद्धांत पर ही आधारित है योग मुद्रा. आयुर्वेद की मानें, तो वात, पित्त और कफ- ये तीनों तत्वों के संतुलन से ही शरीर स्वस्थ रहता है. इनमें असंतुलन का अर्थ है शरीर में रोग या अस्वस्थता का पनपना. जिस तरह से योग हमारे शरीर में ऊर्जा उत्पन्न करके तीनों तत्वों को संतुलित करता है, ठीक इसी तरह योग मुद्राएं भी काम करती हैं. हाथों में जो मैग्नेटिक वेव्स होती हैं, उनका प्रयोग करके हम वात, पित्त और कफ को संतुलित कर सकते हैं.


हम सभी जानते हैं कि हमारा शरीर 5 तत्वों से बना है- अग्नि, वायु, पानी, धरती और ईथर. हमारे हाथों की उंगलियां इन तत्वों का प्रतीक हैं. इन तत्वों में असंतुलन से वात, पित्त और कफ भी असंतुलित हो जाते हैं और वही हमारी बीमारी व अस्वस्थ होने की वजह बनते हैं, क्योंकि इनमें असंतुलन होने पर हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी आ जाती है. इन तत्वों को संतुलित रखने का सबसे कारगर तरीक़ा है योग मुद्रा!


जो उंगली, जिस तत्व का प्रतिनिधित्व करती है, उसे जब अंगूठे के संपर्क में लाया जाता है, तो वो तत्व संतुलन में आ जाता है. दरअसल मुद्रा शरीर में चुंबकीय तरंगे (इलेक्ट्रोमैग्नेटिक वेव्स) निर्मित करती है, जिससे शरीर में संबंधित तत्व संतुलित होता है.


ऐसे में मंत्रों के जाप के समय सही मुद्रा का में बैठने से मंत्रों का सटीक प्रभाव पड़ता है, जिससे आप पूरी तरह स्वस्थ व एनर्जेटिक महसूस करते हैं.


हम इसे उदाहरण के ज़रिए बेहतर तरी़के से समझ सकते हैं- यदि शरीर में अग्नि तत्व का प्रभाव अधिक हो गया है, तो हम उसे जल तत्व को प्रतिबिंबित करती उंगली के ज़रिए बैलेंस करने की कोशिश करेंगे, जिससे संतुलन बन जाए, हालांकि अलग-अलग बीमारियों के लिए अलग-अलग मंत्र व मुद्राएं हैं, जिनके मिश्रण से शरीर स्वस्थता की ओर बढ़ता है. मंत्रोच्चार के समय संबंधित मुद्रा धारण करें और फिर देखें उसका प्रभाव.


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मंत्रों के इस हेल्थ कनेक्शन को देखते हुए वैदिक हीलिंग मंत्रा मोबाइल ऐप लॉन्च किया है, जिसमें विभिन्न समस्याओं के लिए न स़िर्फ अलग-अलग मंत्र दिए हैं, बल्कि मंत्रों को और प्रभावी बनाने के लिए संबंधित मुद्राएं भी दी गई हैं. एक्सपर्ट्स की मदद से विभिन्न समस्याओं के लिए वेदों से मंत्रों व मुद्राओं को संकलित किया है, ख़ासतौर से आपके लिए, जो विभिन्न बीमारियों में काफ़ी प्रभावी हैं. बेहतर लाभ के लिए मंत्रों को स़िर्फ सुनने की बजाय मुद्राओं के साथ इनका जाप करें, वो भी सही उच्चारण के साथ. मुद्राओं को यदि सिंपल तरी़के से समझें, तो यह हाथों का योगा है. हमारे हाथों में और उंगलियों में जो ऊर्जा है, उसमें संतुलन बनाकर हम स्वस्थ रह सकते हैं. आयुर्वेद के मूल सिद्धांत पर ही आधारित है योग मुद्रा. यही वजह है कि आपके लिए यह यूनीक ऐप परफेक्ट चॉइस है, जिसमें आपको सही उच्चारण के साथ संबंधित बीमारी, मंत्र, सही उच्चारण व सटीक मुद्रा के बारे में जानकारी दी गई है.


वैदिक हीलिंग मंत्रा ऐप एंड्रॉयड और आइओएस दोनों के लिए उपलब्ध है, वो भी मुफ़्त, तो नीचे दिए लिंक पर फ़ौरन क्लिक करें और वैदिक हीलिंग मंत्रा ऐप फ्री डाउनलोड करें. न स़िर्फ आप स्वयं डाउनलोड करें, बल्कि अपने मित्रों व क़रीबियों को भी इस ऐप के बारे में बताएं, इसे शेयर करें, ताकि स्वस्थ समाज के निर्माण में आपका भी योगदान रहे. यह एक तरह से समाज सेवा ही है, क्योंकि आप दूसरों को भी स्वस्थ जीवन जीने की प्रेरणा दे रहे हैं.

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